Tai Chi yang débutants - Gestes et techniques de base

Il existe 5 styles ou écoles majeures : le style chen, le style yang, le style wu, le style hao, le style sun. Le style yang que nous abordons ici, fut codifié au 19 ième siècle. Il est caractérisé par des mouvements souples et continus et il est le plus populaire et le plus pratiquée en Chine.

Playlist : Qi Gong - Tai Chi - Kung Fu :https://www.youtube.com/watch?v=IWt0F0_pUpk&list=PLH8lF9VVNAZGwB0QxBcDR0qVXYbYIAu72

Playlist nature sounds :https://www.youtube.com/watch?v=72LMQYjWMmU&list=PLH8lF9VVNAZGVZ3vwiDf9ZBHEwA0Pa_Z-

Playlist Massage : https://www.youtube.com/watch?v=LlJagNDhSgA&list=PLH8lF9VVNAZE7HDlYrX8lH3VwrLIcvQpd

playlist relaxing music : https://www.youtube.com/watch?v=xLW3RQ-Vpd4&list=PLH8lF9VVNAZGLllJaKDYN8LLeOjef-28c

Playlist : Qi Gong - Tai Chi - Kung Fu :https://www.youtube.com/watch?v=IWt0F0_pUpk&list=PLH8lF9VVNAZGwB0QxBcDR0qVXYbYIAu72

Playlist tinnitus help : https://www.youtube.com/watch?v=faLUQxc5VZQ&list=PLH8lF9VVNAZF9ftw_B40gFUWXoaXDYR85

Playlist fitness music : https://www.youtube.com/watch?v=-aY9QDix9To&list=PLH8lF9VVNAZGfwGzUfhnKd5OkHJse5VPf

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