Tai Chi - meditatie in miscare

Tai Chi Chi Kung este o practică dinamică de Qigong, similară cu arta marţială denumită pe scurt Tai Chi. Avantajul ei este că se învaţă foarte repede faţă de alte stiluri de Tai Chi şi mai ales, faptul că a fost creată special pentru sănătate. Avantajul ei faţă de Qigong-ul static este că ne ajută să mişcăm energia cu mai multă putere prin corp şi de asemenea, să ne liniştim mintea şi să ne eliberăm respiraţia. Este un ajutor preţios alături de alte forme de cultivare a sănătăţii.
De îmbinarea echilibrată a celor două stări – concentrare şi relaxare, din timpul exersării Tai Chi Chuan, beneficiază din plin sistemul nervos central. Astfel, exersarea minţii şi a corpului în acelaşi timp stimulează cortexul cerebral, prin excitarea anumitor regiuni şi inhibiţia protectoare a altor regiuni. Acest lucru permite creierului să se ”odihnească” şi eliberează cortexul cerebral de excitaţia continuă, patologică, care este cauza apariţiei anumitor boli nervoase. Aşa se explică de ce Tai Chi Chuan-ul contribuie la ameliorarea şi chiar la vindecarea unor boli nervoase şi psihice.

Mai multe pe:
http://www.centrulshakti.ro/tai-chi/
www.youtube.com Visit website
Added on August 17th, 2019
Last updated: November 4th, 2019