TAI CHI EN CASA #2

Bienvenidos a esta serie de videos de Tai Chi & Qi Gong/Chi Kung...

Tai Chi y Qi Gong/Chi Kung son ejercicios de origen Chino que permiten que el cuerpo, la mente y la respiración interactuen armoniosamente permitiendo así alcanzar estados de calma y paz. Los movimientos suaves permiten que se libere tensión acumulada y que la energía vital (Chi) fluya de una mejor manera.

Chi/Qi = Energía vital
Kung/gong = Trabajo

La serie de ejercicios de Qi Gong se llama los 10 símbolos de la longevidad y en conjunto te ayudaran a abrir los canales por los cuales fluye tu energía vital (Chi).
Estos videos son una buena manera de introducirte al mundo del Tai Chi y Qi Gong pero si ya tienes experiencia en Tai Chi, te sugiero mi serie de videos de la forma de 24 movimientos del estilo Yang.

https://youtu.be/gZvglfyYYEQ

y para ver la lista de reproducción de Tai Chi en casa

https://www.youtube.com/playlist?list...

NOTA: el video de la clase #5 no esta disponible. :(

#taichi #taichi10 #qigong
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Added on May 29th, 2015
Last updated: November 14th, 2017