Stehmeditation - 20min - angeleitet, zum mitmachen - Tai Chi spielen nach Daniel Grolle
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Stehen ist als klassische Basisübung der chinesischen Kampfkünste bekannt. Auch in der Heilkunst ist man an einer optimalen, sich selbst tragenden Körperhaltung und einem dadurch ungehinderten Energiefluss interessiert.
Daniel Grolle gibt hier eine Anleitung für ein 20 minütiges Stehen.
Daniel Grolle: http://www.taichi-spielen.de
Lehrer finden in deiner Nähe: https://www.taichi-spielen.de/lehrerliste/lehrer-finden.html