Qigong para practicantes de taichi. Peng y An
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Primera sección de las 8 Joyas del estilo Yang de Taiji. Grupo del Instituto Movimiento y Salud dirigido por Javier Arnanz en las instalaciones de la Escuela Superior Serrato.
Esta rutina forma parte del Masich Internal Arts Method.
Esta serie de ejercicios de qigong se mueve a caballo entre el qigong estático similar al árbol y trabajos dinámicos. Aunque su práctica está vinculada al entrenamiento de artes marciales, su valor dentro del campo de la salud es enorme. Está basado en cinco pares de posturas y cada par está compuesto por dos elementos que son polos opuestos, las energías de Peng y An, dos de los pilares básicos del taijiquan que componen las bases para todo el desarrollo de esa disciplina. Cada par se mueve en planos y ángulos diferentes explorando distintas estructuras corporales y trabajando en coordinación con la respiración para expresar su naturaleza energética. En su práctica más avanzada, el ejercicio se realiza con la circulación...