Qi Gong pour le coeur ou Qi Gong for the heart

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Qi Gong pour le coeur ou Qi Gong for the heart
Qi gong : Séance de 12 minutes pour apaiser le feu du cœur
Le Jeu du singe "Le singe lève ses pattes" (Houti 猴提) »
• Stimule le Cœur et l’intestin grêle
Le singe symbolise la vivacité́ et l'inconstance, à l'image de son regard très mobile qui se porte rapidement d'un côté́ et de l'autre. Curieux et imprévisible, souple et léger, il est également craintif, peureux mais il est aussi réputé chapardeur... Détendu, il esquive très bien les attaques des autres animaux.

Le Jeu du singe "Le singe cueille un fruit" (Houzhai 猴摘) »
• Stimule le Cœur et l’intestin grêle
Le pratiquant fera sienne la souplesse, l'agilité et la vivacité du singe, utilisant ainsi ses membres, sa tête, ses yeux et tout son corps tout en restant serein à l'intérieur... La concentration est au nombril, les mouvements de singe améliorent la circulation sanguine, affinent...