Les 13 mouvements du Qi Gong de la belle jeunesse video Added: Dec 2017 | Last update: Mar 2019 Ces exercices assouplissent les articulations des hanches, augmentent l'afflux sanguin dans le bas du dos et le bas du ventre. Ils permettent également d'étirer en douceur l'ensemble ligamentaire et musculaire du dos. Tags: bien etre qi gong détente sante Relaxation sérénité harmonie repos