Les 13 mouvements du Qi Gong de la belle jeunesse

Ces exercices assouplissent les articulations des hanches, augmentent l'afflux sanguin dans le bas du dos et le bas du ventre. Ils permettent également d'étirer en douceur l'ensemble ligamentaire et musculaire du dos.
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Added on December 18th, 2017
Last updated: March 29th, 2019