Yi Jin Jing- Muscle tendons change classic - Mutation des muscles et tendons part 1 - Qi gong

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Le « Yi Jin Jing », textuellement « traité du changement des muscles » est souvent traduit par « classiques de la mutation des muscles et tendons ». Cet enchainement de Qi Gong est ici pratiqué par Carl du Shaolin kungfu chan de Bordeaux.
Le yi jin jing a pour but d’assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les ligaments et les os, de faciliter la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps et entre les organes internes. Par cette pratique, la force augmentera de façon naturelle, changeant la qualité des muscles sans en modifier leur volume. En redonnant un équilibre, il favorisera la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens d’acuponcture ainsi que l'harmonisation des fonctions des organes.
Cet enchainement fut enseigné aux moines Shaolin par bodhidharma pour dégourdir et renforcer leurs corps après les longues séances de méditation en position assise.

Playlist nature sounds :https://www.youtube.com/watch?v=72LMQYjWMmU&list=PLH8lF9VVNAZGVZ3vwiDf9ZBHEwA0Pa_Z-

Playlist Massage : https://www.youtube.com/watch?v=LlJagNDhSgA&list=PLH8lF9VVNAZE7HDlYrX8lH3VwrLIcvQpd

playlist relaxing music : https://www.youtube.com/watch?v=xLW3RQ-Vpd4&list=PLH8lF9VVNAZGLllJaKDYN8LLeOjef-28c

Playlist : Qi Gong - Tai Chi - Kung Fu :https://www.youtube.com/watch?v=IWt0F0_pUpk&list=PLH8lF9VVNAZGwB0QxBcDR0qVXYbYIAu72





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Added on October 16th, 2019
Last updated: January 10th, 2020