Régénérer ses genoux par le Qigong
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Voici un ensemble de mouvements destinés à régénérer les genoux. Les chinois disent que l'on vieillit par les genoux car lorsqu'ils nous font souffrir, on bouge moins. En bougeant moins on a tendance à prendre du poids et à accentuer les douleurs. On entre alors dans un cercle vicieux duquel ces quelques exercices permettent de nous extraire.
Nicolas Keller
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