Qi Gong Übungen für Anfänger: Qigong Kurs Teil 4
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Im vierten Teil unseres sechsteiligen Kurses "Qi Gong Übungen für Anfänger" wird nach dem theoretischen Teil die vierte Qi Gong Übung zum Element Erde vorgestellt.
Das Element Erde steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für die Meridiane Magen und Milz/Pankreas. Mit dieser Übung stärkst du diese beiden Meridian und deine Mitte.
Etwa 60 % unserer täglichen Energie bekommen wir aus der Nahrung. Deshalb ist ein gesundes Erdelement entscheidend für unseren Energiehaushalt.
Der Magen ist für die Aufnahme und Verdauung der Nahrung verantwortlich. Genau gesagt nimmt er die Nahrung auf, desinfiziert sie und spaltet sie in ihre groben Bestandteile auf. Dies ist auch aus östlicher Sicht die Funktion des Magens.
Auf der emotionalen Ebene hat der Magen ebenfalls die Funktion, die Eindrück...