Qi Gong Kurs 5 Elemente | Die Fruchtbarkeit der Erde | Das Element Erde | Folge 4

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▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Einleitung

01:19 Element Erde Theorie
09:03 Qi Gong Übung Himmel und Erde verbinden detailliert erklärt
10:53 Qi Gong Übung Den Vollmond anschauen detailliert erklärt
12:27 Ganze Sequenz zum mitmachen

▬ Viele weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Herzlich willkommen zur Folge 4 von unserem Online 5 Elemente Qi Gong Kurs.

In diesem Video lernst du das Element Erde kennen.
Wie wirkt sich das Element Erde auf unserem Körper aus und wie harmonisiert man es?

Dazu erkläre ich dir zuerst, was das Element Erde ist.
Anschließend erkläre ich dir detailliert 2 Erdelement Übungen.
Diese nennen sich „Himmel und Erde verbinden“ und „Den Vollmond anschauen“.
Beides klassische Qi Gong-Übungen, welchen die Meridiane
von Magen und Milz–Pankreas stärken.

Das Erdelement steht für folgende Eigenschaften:
Die Farbe Gelb/Orange
Den Spätsommer
Das Erwachsenenalter
Die Mitte
Die Emotionen des Grübelns und sich Sorgend
Der süße Geschmack
Die Muskeln des Körpers
Der Mund

Das Programm, das ich dir dann zeige, besteht aus den gelernten Übungen von Holz- und Feuerelement und den beiden neuen Erdelement- Übungen.
—Klopfmassage
—Qi Wecken
—Leberhocke
—Regenbogen schwenken
—Wolkenhände
—Herz öffnen
—Himmel und Erde Verbinden
—Den Vollmond anschauen
—Abschlussmassage

Viel Freude und Energie mit diesem Qi Gong Kurs!

Der ganze Artikel, rund ums Thema Element Erde findest du im Link weiter unten:
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Added on December 21st, 2020
Last updated: February 7th, 2021