L 'énergie vitale, le Qi, le Prana, le Chi ? 1

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Postures et mouvements pour vous permettre de ressentir l'énergie vitale (le Qi) de développer votre capacité à ressentir cette énergie, ainsi que d'équilibrer et de renforcer sa circulation à travers votre corps.
Sensation de chaleur, de picotement, de fourmillement...dans les mains, dans le corps...c'est un bon début.
Plus vous pratiquerez plus vous serez en capacité de ressentir et plus votre énergie sera décuplée !