郭林氣功 升降開合功 Guolin Qigong ( Up Down and Open Close Qigong)
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升降開合功是一個鬆靜功，是一套具有很好療效的獨立功法，還可以作為其他功目的預備功或收功。升降開合功法通過“升、降、開、合”四個形體動作，調動和增強人體內氣的升降開合，調動和增強人體內的“精、氣、神”。操練升降開合功，要求做到鬆靜自然。在鬆靜自然情況下，內氣調動就比較多，內氣運行就比較猛烈，對癌症的防治具有很好的療效，對於心臟病和其他一些慢性病也具有比較好的療效。
三田爲上、中、下三個丹田，下丹田主藏精，中丹田主藏氣，上丹田主藏神。通過對三個丹田的開合，鍛煉人體的精氣神功能。
開合過程中，人站在中央爲土位，對應人體的脾、胃。東方爲木，對應人體的肝、膽。南方屬火，對應人體的心和小腸。西方屬于金，對應人體的肺和大腸。北...