Ba Duan Jin - Las 8 Joyas

El Ba Duan Jin también conocido como Las Ocho Piezas del Brocado o las Ocho Joyas es sin duda una de las rutinas más practicadas en todo el mundo. El propósito de esta serie de movimientos es incrementar la energía interna mediante el ejercicio y el cultivo espiritual de manera que se mejora la salud y el estado físico.

La difusión de estos ejercicios fue tal a través del tiempo que actualmente podemos encontrar numerosas variantes. Las diferentes escuelas los han ido adecuando a sus estilos y prácticas de entrenamiento personales. Independientemente de la versión practicada, lo importante es entender y aplicar los principios que lo sustentan.

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